ودعت المؤسسة المسؤولين في غرف الأخبار إلى وضع سياسات واضحة لاستخدام الذكاء الاصطناعي بعدما تبين أن أغلب الصحفيين يستخدمونه دون توجيه رسمي، مما تسبب بمشكلات مهنية وزاد من تآكل الثقة بوسائل الإعلام.

ويرتكز الدليل الذي نشرته طومسون رويترز في مايو/أيار الماضي على ثلاث خطوات:

الأولى: تحديد أدوات الذكاء الاصطناعي الخاصة بغرفة الأخبار.

الثانية: تحديد المخاطر والحلول.

الثالثة: دمج إرشادات الذكاء الاصطناعي في السياسة التحريرية.

وبحسب رئيسة المبادرات في المؤسسة هبة قنديل فإن الدليل يتوافق مع نتائج استطلاع رويترز الذي شمل 200 صحفي وخلص إلى أن 13٪ فقط من الصحفيين قالوا إن غرفهم الإخبارية لديها سياسات رسمية مطبّقة بشأن استخدام الذكاء الاصطناعي.

وتقول هبة لمجلة “إي آند بي” إن مديري وسائل الإعلام التقليدية مشغولون غالبا أو مشتتون بالعديد من المسؤوليات والتحديات، مما يحول دون التركيز على سياسات الذكاء الاصطناعي في مؤسساتهم.

وثمة العديد من المخاطر المرتبطة باستخدام الذكاء الاصطناعي، من مخاوف الأمن السيبراني، إلى نشر المعلومات المضللة دون قصد، مما يقوّض الثقة في المؤسسات الصحفية.

وأشارت المجلة إلى أن الصحفيين يتعلمون بالفعل استخدام أدوات الذكاء الاصطناعي المتقدمة دون توجيه، وذلك بدافع فضولهم ورغبتهم في تجربة واختبار التكنولوجيا.

وأوضحت هبة قنديل أن غرف الأخبار يمكنها التعامل مع الذكاء الاصطناعي من زوايا مختلفة جدا، لافتة إلى أن إحدى الوسائل الإعلامية العاملة في مجال الصحافة الاستقصائية تعاملت مع سياسة الذكاء الاصطناعي من منطلق حفظ أنظمتها من المخترِقين لحماية المصادر والصحفيين، في حين كانت إحدى المؤسسات الإخبارية تبحث من خلال الذكاء الاصطناعي عن طرق لجعل عملية التحرير أكثر كفاءة.

ويمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد الصحفيين في تحليل كميات ضخمة من البيانات بسرعة، مثل تعليم النظام كيفية فهم الإرشادات والمعايير المحلية في العمل الصحفي عبر إتقان ما يُعرف بهندسة الأوامر.

وهذا القرار يأتي بعد أن وصل عدد الذكريات المحفوظة على المنصة إلى أكثر من تريليون ذاكرة منذ إطلاق الميزة عام 2016.

وبموجب النظام الجديد، سيحظى جميع المستخدمين بمساحة تخزين أساسية مجانية تبلغ 5 غيغابايت، مع خيارات ترقية مدفوعة تتناسب مع الاحتياجات المختلفة.

وقد بدأت الشركة في طرح “خطط تخزين الذكريات” التي تتراوح من 100 غيغابايت مقابل 1.99 دولار شهريا، وصولا إلى 5 تيرابايت لمشتركي البلاتينيوم مقابل 15.99 دولار شهريا.

وتأتي اشتراكات التخزين الجديدة هذه بعد إطلاق “سناب” مؤخرا لخيار Lens+ المدفوع الذي يكلف 9 دولارات شهريا.

ولضمان انتقال سلس للمستخدمين، تمنح “سناب” مهلة عام كامل للمستخدمين الذين تجاوزوا الحد المجاني، وذلك كمساحة تخزين مؤقتة تتيح لهم الوقت الكافي لاختيار الخطة المناسبة. وتؤكد الشركة أن معظم المستخدمين لن يتأثروا بهذا التغيير، حيث أنهم لم يقتربوا بعد من استهلاك الحد المجاني المخصص.

تعيد النظر في الصورة النمطية السائدة عن المكسرات كمصدر للدهون والسعرات الحرارية العالية الذي يجب تجنبه أثناء الحمية.

لكن الدراسات أثبتت أن هذه الدهون لا تُمتص بالكامل، وأن إضافة المكسرات للنظام الغذائي لا تعيق فقدان الوزن، بل قد تعزز منه.

وأظهرت دراسة حديثة أن تناول وجبة فطور تحتوي على البيض مع 50 غراما من الجوز لا يحسن التركيز فحسب، بل يعزز الأداء في اختبارات الذاكرة وردود الفعل خلال اليوم نفسه. كما كشف تحليل لعدة دراسات أن إضافة المكسرات إلى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لا يوقف إنقاص الوزن، بل يعزز النتائج أحيانا.

وعلى مدى سنوات، ربطت الأبحاث بين تناول المكسرات وانخفاض معدلات الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والاكتئاب، وتحسين الخصوبة ووظائف الدماغ. ومع ذلك، لا تزال المكسرات غير بارزة في حملات التوعية الصحية، ويظل الكثيرون متحفظين عليها خشية زيادة الوزن.

لماذا لا تسبب المكسرات زيادة الوزن؟

قد يبدو منطقيا تجنب المكسرات لارتفاع سعراتها الحرارية، فحفنة صغيرة من اللوز تحتوي أكثر من 150 سعرة حرارية، والجوز غني بالدهون. لكن الدراسات أثبتت أن الجسم لا يمتص جميع الدهون الموجودة في المكسرات؛ إذ تُطرح نسبة من السعرات مباشرة مع الفضلات.

وتوضح خبيرة التغذية، غريس كينجسويل: “المكسرات غنية بالعناصر الغذائية، لكن الجسم لا يستفيد من كل سعراتها الحرارية، ولهذا لا تسبب زيادة الوزن كما الأطعمة الدهنية الأخرى”.

كما أن مزيج البروتين والألياف والدهون غير المشبعة في المكسرات يحسن الشعور بالشبع ويساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، ما يقلل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة.

ووجدت دراسة استعراضية أن إضافة المكسرات للنظام الغذائي قد يساعد على فقدان وزن أكبر، وهو ما يجعلها وجبة مناسبة للحمية إذا تم تناولها بكميات معتدلة (حوالي 30 غراما يوميا).

وتقدم المكسرات مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، منها:

• مصدر غني بالعناصر الغذائية: ألياف وفيتامين E ومضادات الأكسدة ومعادن.
• حماية الخلايا: فيتامين E يحمي أغشية الخلايا من التلف ويساعد في تأخير تدهور القدرات المعرفية.
• خفض الالتهابات: البوليفينولات في الجوز تقلل الالتهابات المرتبطة بأمراض القلب والسكري.
• تحسين الخصوبة: المكسرات تعزز جودة الحيوانات المنوية وتقلل مشاكل الحمل.
• دعم الصحة العامة: تقليل ضغط الدم وخفض خطر السكري وتحسين الحالة المزاجية.

فوائد كل نوع من المكسرات

• الجوز: غني بأحماض أوميغا 3 والبروتين والبوليفينولات، ويساهم في تحسين الذاكرة وسرعة الاستجابة.
• المكسرات البرازيلية: مصدر غني بالسيلينيوم الضروري لصحة الغدة الدرقية، لكن يجب الاعتدال فيه لتجنب تأثيرات سامة.
• اللوز: يحتوي على ألياف وفيتامين E، ما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويحمي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

زبدة المكسرات: بديل صحي لكنه يحتاج انتباها

انتشرت زبدة المكسرات كخيار صحي، لكن ليست جميع الأنواع متساوية في الجودة. يُفضل اختيار الأنواع المصنوعة بنسبة 100% من المكسرات، مع قليل من الملح، وتجنب المنتجات التي تحتوي زيت النخيل أو السكر.

ويجب مراعاة أن ملعقة كبيرة من زبدة المكسرات تحتوي سعرات حرارية مكثفة، ما يستدعي الاعتدال في استهلاكها.

ويمكن تناول المكسرات مع الفواكه أو اللبن أو السلطات لتعزيز القيمة الغذائية، كما أن نقعها طوال الليل ثم تجفيفها يزيد من امتصاص العناصر الغذائية ويسهل الهضم.

وقالت منظمة الصحة العالمية اليوم الثلاثاء إن الأدلة على وجود صلة لا تزال غير متسقة، وحثت على توخي الحذر في استخلاص النتائج.

وربط الرئيس الأميركي دونالد ترامب أمس الاثنين بين التوحد واستخدام لقاحات الأطفال وتناول النساء لمسكنات تايلينول الشائعة أثناء الحمل، مصدرا ادعاءات غير مدعومة علميا إلى واجهة سياسات الصحة في الولايات المتحدة.

وذكرت وكالة الأدوية الأوروبية اليوم أنه لا يوجد دليل جديد يستدعي إجراء تغييرات على التوصيات الحالية المطبقة في المنطقة بشأن استخدام الباراسيتامول، المعروف باسم تايلينول في الولايات المتحدة، أثناء الحمل.

وقالت وكالة الأدوية الأوروبية في بيان لرويترز “إن الأدلة المتاحة لم تجد أي صلة بين استخدام الباراسيتامول أثناء الحمل والتوحد”، مضيفة أنه يمكن استخدام الباراسيتامول أثناء الحمل عند الحاجة ولكن بأقل جرعة ووتيرة.

وأمس الاثنين، قالت الهيئة المعنية بتنظيم القطاع الصحي في بريطانيا إن استخدام العقار آمن.

وقال المتحدث باسم منظمة الصحة العالمية طارق ياساريفيتش، في مؤتمر صحفي في جنيف عندما سُئل عن وجود صلة محتملة بين استخدام الباراسيتامول أثناء الحمل والتوحد، “إن الأدلة لا تزال غير متسقة”.

ولفت إلى دراسات غير محددة أشارت إلى صلة محتملة، لكنه أوضح أن هذا الأمر لم تؤكده أبحاث لاحقة.

وأضاف أن “غياب القدرة على تكرار النتائج يستدعي حقا توخي الحذر في استخلاص الاستنتاجات السببية”.

وفي مؤتمر صحفي استثنائي في البيت الأبيض أمس الاثنين، قدم ترامب نصائح طبية للحوامل وأهالي الأطفال الصغار، مكررا دعواته إلى عدم استخدام هذا المسكن أو إعطائه، واقترح عدم أخذ اللقاحات الشائعة في الوقت نفسه أو في مرحلة مبكرة من عمر الأطفال.

وتتعارض نصائح ترامب مع توصيات الهيئات الطبية التي تستند إلى بيانات من دراسات عديدة تُظهر أن الأسيتامينوفين، المادة الفعالة في عقار تايلينول، تؤدي دورا آمنا في رعاية الحوامل.

وعند سؤاله عن توضيح إضافي لتعليقات ترامب، قال ياساريفيتش إن العقاقير لا تسبب التوحد، مؤكدا أنها تنقذ الأرواح. وقال “إن هذا أمر أثبته العلم، ولا ينبغي فعلا التشكيك فيه”.

وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة في أوروبا بشكل أسرع بمرتين من المعدل العالمي، أشار الباحثون ومقرهم في إسبانيا إلى أن وضع نظام تحذير من الطوارئ يمكن أن يساعد في تحذير الأشخاص الأكثر عرضة للخطر- خصوصاً المسنين- قبيل موجات الحر الخطيرة.

كما أوضحت الدراسة التي نشرتها مجلة “نيتشر ميديسن” أن “أوروبا شهدت صيفاً قاتلاً بشكل استثنائي في 2024 مع أكثر من 60 ألف وفاة مرتبطة بالحر، ما يرفع العدد الإجمالي (للوفيات) على مدى مواسم الصيف الثلاثة الأخيرة إلى أكثر من 181 ألفا”.

كذلك توصل الباحثون في “معهد برشلونة للصحة العالمية” (ISGlobal) إلى هذا الرقم عبر تحليل بيانات الوفيات في مناطق في 32 بلداً أوروبياً شملت 539 مليون نسمة.

وقدّرت الدراسة حصيلة قتلى صيف العام الماضي الذي كان الأكثر حراً في تاريخ أوروبا والعالم (منذ بدأ تسجيل البيانات) بـ62775 شخصاً.
يشار إلى أن هذا العدد يعتبر أعلى بنسبة 25% من العدد المسجّل في صيف 2023 والبالغ 50798 شخصاً، بحسب أرقام الدراسة التي تمت مراجعتها مؤخراً، لكنه ما زال أقل من حصيلة 67873 المسجّلة في 2022.

غير أن هناك عدة مصادر عدم يقين في هذا النوع من الدراسات قد تقود لاعتبار هذه الأرقام غير “نهائية ودقيقة”، وفقاً لأبرز واضعي الدراسة توماس يانوس من ISGlobal.

ومع أخذ مصادر عدم اليقين هذه في الاعتبار، قدّمت الدراسة تقديرات فضفاضة أكثر تراوح ما بين 35 ألفا إلى 85 ألف وفاة.

فيما يصعب تحديد عدد الأشخاص الذين قضوا جراء ارتفاع درجات الحرارة نظراً إلى أنه نادراً ما يسجّل الحر كسبب للوفاة.
نوبات قلبية وجلطات

وفضلاً عن تأثيراته المباشرة مثل ضربات الشمس والجفاف، يساهم الحر في مجموعة واسعة من المشاكل الصحية التي قد تؤدي إلى الوفاة مثل النوبات القلبية والجلطات والمشاكل التنفسية، حسب فرانس برس.

كما أظهرت الدراسة أن إيطاليا سجّلت أعلى عدد من الوفيات جراء الحر صيف العام الماضي مع حوالي 19 ألف حالة تليها إسبانيا وألمانيا حيث سُجّلت أكثر من 6000 وفاة.

ولدى أخذ عدد سكان البلد في الحسبان، يتضح أن اليونان سجلت أعلى معدل وفيات بلغ 574 شخصاً من كل مليون، تليها بلغاريا وإسبانيا.

في حين يُعتقد أن صيف العام الحالي كان الأكثر حراً في بلدان بينها إسبانيا وبريطانيا.

والأسبوع الماضي، قدّر تحليل عاجل أن التغير المناخي الناجم عن الأنشطة البشرية مسؤول عن 16500 وفاة هذا الصيف، علماً بأن هذا العدد يشمل فقط الوفيات في المدن الأوروبية.

وتولت الحكومة الألبانية الجديدة مهامها في 19 سبتمبر. وكان مانيلا يشغل منصب نائب وزير الداخلية منذ يناير 2021.

وأعلن رئيس الوزراء الألباني إيدي راما في 11 سبتمبر عن خطط لتعيين أول وزيرة افتراضية في العالم، الملقبة بـ” Diella “، والتي ستكون مسؤولة عن المشتريات العامة.

ويوم الخميس الماضي تم رسميا تقديم ما يعرف بـ”الوزيرة الرقمية” ضمن حكومة ألبانيا، في خطوة تهدف إلى استخدام الذكاء الاصطناعي لتبسيط العمليات الإدارية ومحاربة الفساد.

وتحدثت Diella ، التي تم تقديمها كامرأة افتراضية ترتدي ملابس ألبانية تقليدية، في البرلمان خلال مناقشة برنامج الحكومة، مشيرة إلى أنها شعرت بالإهانة من الموقف السلبي للمعارضة، التي وصفته بأنه “غير دستوري”.

وأكدت أن هدفها هو مساعدة الناس وليس أخذ مكانهم.